2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 75.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1676 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 159.99g | 炭水化物: 92.25g.
朝食: Курага, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Витаминный, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яйцо, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|