2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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2244 kcal
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脂質: 149.63g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 182.22g.
朝食: Jabłko, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy, Jajko. 昼食: Orzechy Brazylijskie. 夕食: Vifon Zupka Chinska, Lays Zielona Cebulka. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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