2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1301 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 128.66g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に7 kg増量中
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