2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1458 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 103.46g.
昼食: Uva, Punta del Agua Queso Cremoso, Soyarroz Fideos de Arroz, Knorr Caldo de Verduras, La Serenísima Queso Rallado. 夕食: 3 Arroyos Avena Instantánea, Clara de Huevo, Marolio Lomitos de Atún en Aceite y Agua, Knorr Sopa Crema de Verduras Light. 軽食/その他: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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