2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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835 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Laranja Pêra. 昼食: Guaracamp Guaraná Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 夕食: Panqueca de pizza, Panqueca de pizza, Laranja Pêra, Laranja Pêra. 軽食/その他: Laranja Pêra, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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