2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1363 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Nueces, KIR Jamón De Pavo Virginia, La Villita Queso Panela, Tortillas de Maíz, Lala Leche Light. 昼食: Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Huevo, Jitomate, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 夕食: Zwan Jamón de Pavo Virginia, Tortillas de Harina, La Villita Queso Panela, Yoplait Yoghurt Light, Splenda Splenda Naturals. 軽食/その他: Splenda Splenda Naturals, Mandarinas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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