2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1819 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Pane Comune, Hero Miele. 昼食: Spaghetti alla Puttanesca, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Caffè (Espresso), Mela Annurca, Pane Comune, Aia Spinacine. 夕食: Arance, Pane Bianco, Negroni Mortadella Bologna, Mozzarella. 軽食/その他: Latteria Merendina al Latte. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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