2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1469 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 166.59g.
朝食: Булкин Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Шоколад, Семга Слабосоленая. 昼食: Квашеная Капуста, Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Куриное Филе Вареное. 夕食: Шоколад, Сыр Моцарелла, Итальянский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Финик, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|