2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1586 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: Jermi Räucherkäse, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter, Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelbrei. 夕食: Kartoffelbrot, Appel Hering Zarte Filets in Pfeffer-Creme, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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