2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1153 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 151.73g.
昼食: Clementinen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Gut & Günstig Magerquark, Kiwi. 夕食: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Salatsauce, Radieschen, Zwiebeln, Edeka Wachsbrechbohnen, Gyros. 軽食/その他: Getrocknete Pflaumen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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