2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Бутерброд с Икрой. 昼食: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 夕食: Блины с Творогом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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