2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1109 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 昼食: Apio, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Fideos. 夕食: Sabu Semilla de Chia, Plátano, Calán Yogur, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Jugo de Ciruela, Piña. もっと...
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体重に変化ありません
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