2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.3 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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2071 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 257.50g.
朝食: Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 昼食: Smithfield Pork Tenderloin, Tuscan Garden Jalapeño Slices, Reggano Penne Rigate, 100% Real Parmesan Grated Cheese, Tomaten. 夕食: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. 軽食/その他: Witor's Witor's Pralines, Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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