2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1292 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Lactal Pan Lacteado, La Campagnola Mermelada de Durazno, Azúcar. 昼食: Zanahoria, Milanesa de Calabaza. 夕食: Chauchas, Huevo, Hamburguesa Casera, Chorizo de Cerdo. 軽食/その他: Cereal, Lactal Pan Lacteado, La Campagnola Mermelada de Durazno, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Banana. もっと...
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1587 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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