2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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3293 kcal
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脂質: 138.52g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 407.23g.
昼食: Sütlaç, Ciğer, İçli Köfte, Yoğurtlu Makarna. 夕食: Eker Kefir, Sütaş Meyveli Yoğurt, Kuru Pasta, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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