2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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641 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 20.19g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral. 夕食: Stevita Adoçante, Linea Stevia 100%, Canto de Minas Coalhada Integral. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Água com Limão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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