2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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818 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 95.59g.
朝食: Mermelada, Dia Tostadas Light, Armonia Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arcor Choclo Amarillo Entero, Bola de Lomo. 軽食/その他: Dia Tostadas Light, Café con Leche Descremada. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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