2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1934 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 304.89g.
朝食: Crackers , Raisin Bran, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Marmalade, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Pei Wei Fortune Cookie, Coffee with Milk and Sugar, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Clementines, Great Value New York Style Rye Bread, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. 夕食: Sweet or Dark Chocolate, Strawberries , Cranberries , Great Value Tomato Juice, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Great Value Diced Canned Tomatoes, Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Olive Oil, White Flour. 軽食/その他: Sugar, Raisin Bran, 2% Fat Milk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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