2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1033 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 26.15g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Оладьи. 昼食: Чай с Сахаром, Жареная Картошка с Грибами. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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