2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1158 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 125.91g.
朝食: Чай, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. 昼食: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Чернослив, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Чай Зеленый с Медом. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|