2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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872 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 62.88g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Ovo. 昼食: Tomates, Salada de Couve e Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Fiore Creme de Leite Fresco, Hortifruti Abacate, Torresmo, Coco. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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