2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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511 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 47.52g.
朝食: Bounty Батончик, Авокадо, Milbona Emmentaler, Sölde Koch-Hinterschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Овсяноблин. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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