|
baal als een stekker!😔😓 Vanaf vandaag zijn alle feestjes en bijzondere dagen voorbij. Dus ik ga er weer tegenaan!
|
102.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1729 kcal
|
脂質: 103.10g | たんぱく質: 118.88g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Alpro Sojayoghurt, Kaneel, Walnoten, AH Blauwe Bessen. 昼食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Rucola Sla Melange, AH Snoeptomaten. 夕食: AH Rucola Sla Melange, AH Snack Tomaatjes, Puntpaprika, AH Spruiten, AH Runderchipolata. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|