2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1406 kcal
|
脂質: 43.99g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Селедка, Арнаут Хлеб Чемпион, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Пряник, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Арнаут Хлеб Чемпион, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Суп из индейки с грибами и зеленым горошком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники с сюрпризом, ROZIJNENBOLLEN. もっと...
|
体重に変化ありません
|