2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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2024 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 247.95g.
朝食: Mantequilla, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Mandarina, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Danone Cuajada, Delaviuda Turrón Duro, Pan Blanco, Pescanova Anguriñas. 軽食/その他: Amstel Radler, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Magdalena. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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