2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1689 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 116.71g | 炭水化物: 191.48g.
朝食: Milfina Steirischer Bergkäse, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Ei, Sweet Valley Sommerfrucht Mix, Melone (Muskmelone), Nöm Joghurt Drink. 昼食: Avocado Maki. 夕食: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Frey Protein 96, Ei, Weißes Mehl, Milfina Magertopfen, Iglo Erdbeeren. 軽食/その他: Erdnüsse, Knäckebrot, Gebackene Banane, Speiseeis. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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