2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1623 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. 昼食: Gudeg, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. 夕食: Teh Manis, Nasi Putih, Soto Daging. 軽食/その他: Arem-arem. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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