2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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355 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 21.56g | 炭水化物: 17.32g.
朝食: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keçi Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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