2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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787 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 35.79g.
朝食: Ovo, Batavo Pense Zero Amora, Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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