2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1932 kcal
|
脂質: 136.27g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 129.43g.
朝食: Орехи Макадамии, Йола Балык из Конины, Груша, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке). 昼食: Творог 18%, Valio Сметана 42%, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Груша, Шоколад, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон или Консоме. 夕食: Лук, Медоборы Торт Карамельный, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Мясной Гурман Вырезка. もっと...
|
|
3097 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 読む - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|