2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1260 kcal
|
脂質: 80.77g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 63.09g.
朝食: Личи, Вареное Яйцо, Сосиска, Винегрет, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Жареная Курица. 夕食: Курица Вареная, Винегрет. 軽食/その他: Мандарины, Растворимый Кофе (из Порошка), Вафли. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|