2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1541 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Киви, Яблоко, ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 昼食: От Палыча Торт Наполеон, Говядина Постная, Китайская Капуста, Шебекинские Спирали. 夕食: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Соус Болоньезе, Помидоры, Говядина Постная, Вастэко Полба Отварная . 軽食/その他: Китайская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлеб Черный, Яблоко, Грудка Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|