2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1343 kcal
|
脂質: 48.18g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Щи с Курицей. 夕食: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Bio Max Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Останкино Простокваша Термостатная, Изюм. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|