2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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992 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 72.26g.
朝食: Zucker, Latte Macchiato. 昼食: Freshona Gehackte Tomaten, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Champignons Frisch, Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Magerquark. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Meica Geflügel Würstchen (30g), Aldi Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Bresso Balance , Lidl Eiweißbrot Frisch . 軽食/その他: Nesquik Kakao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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