2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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955 kcal
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脂質: 14.79g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: Zitronensaft, Heidelbeermarmelade, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Red Bull Zero Calories. 昼食: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Rote Beete. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Ziel erreicht würd ich sagen 👍🏻👍🏻👍🏻
2019年 01月 21日 投稿者: michi_live
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Ich warte ab ... 800 Gramm war Zuviel, in der Regel ist da morgen eine kleine Zunahme 😅
Aber natürlich freue ich mich sehr !
Und ich möchte meinen Körper weiter definieren. Nur die strenge Diät , komplett ohne carbs soll was lockerer werden ☺️
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Ich habe vor dem Gewicht halten , viel mehr sorge , als beim abnehmen 😉
Karneval steht vor der Türe 🙈
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