2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1335 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Вареная, Суп Грибной. 夕食: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Семга Запеченная. 軽食/その他: Магнит Банан, Апельсин, Киви, Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|