|
бросать жрать и курить одновременно это сильно жёстко. так что меня наверно ещё подразнесет
|
52.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1154 kcal
|
脂質: 74.31g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 74.22g.
朝食: Альпенгурт Сливки Порционные, President Сыр Плавленый Мааздам, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Сало. 昼食: Перловка Отварная, Суп Грибной, Сало. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Конти Сладкое Созвучие. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|