2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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720 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 48.18g.
朝食: Сырники 5% с кукурузной мукой, Икра, Икра Щуки, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Хлеб Бородинский. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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