2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1294 kcal
|
脂質: 70.98g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 107.72g.
朝食: Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Батон Нарезной. 夕食: Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Халва. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|