2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
2402 kcal
|
脂質: 133.39g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 191.32g.
朝食: Käse, Aldi Dreisaatbrot, Ja! Butter-Toastbrot, Salami, Margarine. 昼食: Käse, Aldi Dreisaatbrot, Harry Toastbrot , Salami, Margarine. 夕食: Spiegelei, Harry Toastbrot , Salami. 軽食/その他: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Apfelberliner. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|