2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1675 kcal
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脂質: 98.52g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Heineken Пиво Безалкогольное, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 夕食: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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