2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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700 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 27.33g.
朝食: Zucker, Kaffee. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, San Fabio Mozzarella Leicht. 夕食: Ingwer, Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Spitzpaprika, Rinderhackfleisch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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