2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1796 kcal
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脂質: 66.98g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 196.92g.
朝食: Mirel Творожные Колечки, Бела Слада Мягкая Карамель, Геркулес Каша Овсяная, Чай, Банан. 昼食: Чай, Дикси Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Яичный Омлет, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Чай, Апельсин. 軽食/その他: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. もっと...
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体重に変化ありません
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