2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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806 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Хлеб из Закваски, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Дамди Ет Филе Бедра Индейки, Фасоль (Консервированная), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Баклажан, Перец Болгарский, Огурец, Помидор, Фета, Курогрудка, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Яблоко, Активиа Питьевой Йогурт , Ол Лайт Гранола. もっと...
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体重に変化ありません
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