2012年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 18日:
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1433 kcal
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脂質: 109.53g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes. 昼食: Organic Creamy Peanut Butter. 夕食: salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. 軽食/その他: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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