2012年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 14日:
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1495 kcal
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脂質: 88.01g | たんぱく質: 124.38g | 炭水化物: 57.20g.
朝食: beef, cut like stir fry, eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Hunt's petite diced tomatoes. 昼食: Tam-x-ico's lo-carb wheat tortillas, beef, cut like stir fry, Sargento 4cheese Mexican shredded cheese. 夕食: birds eye steamfresh broccoli, cauliflower & carrots, tilapia. 軽食/その他: Sorrento Colby Jack Sticksters, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello sugar free cherry, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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