2012年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 13日:
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1349 kcal
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脂質: 96.76g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 36.13g.
朝食: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes, Shady Brook turkey breakfast links, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. 昼食: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. 夕食: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, chia seeds (bulk), salad toppins. 軽食/その他: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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