2012年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 12日:
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1579 kcal
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脂質: 118.32g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 41.43g.
朝食: eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Shady Brook turkey breakfast links. 昼食: Jones cherrywood smoked bacon. 夕食: salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. 軽食/その他: sunbutter, Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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