2012年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 6日:
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1387 kcal
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脂質: 96.59g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 39.26g.
朝食: Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters, honeydew melon, cantaloupe melon. 昼食: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. 夕食: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, chia seeds (bulk), salad toppins, Armenian cucumber. 軽食/その他: cream, eggs, Egglands Best, hard-boiled, ribeye steak. もっと...
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2146 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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