2012年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 31日:
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1199 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 30.08g.
朝食: Sargento 4cheese Mexican shredded cheese, Hunt's petite diced tomatoes, ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. 昼食: ribeye steak. 夕食: Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. 軽食/その他: Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese. もっと...
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1864 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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